3ème édition : Les consignes de course

Plus que quelques heures heures avant le grand évènement trail à la découverte de la nature autour du magnifique domaine du Mas Dieu. Demain samedi 04 novembre, la commune de Montarnaud et le domaine du Mas Dieu vous accueillent pour la troisième édition du Trail du Mas Dieu !

RAVITAILLEMENT –> Les parcours 5 Km « La Colline » / 10 Km « Le Mas Dieu » / 20 Km « Le Lasséderon » s’effectuent en autonomie. Un seul point d’eau est prévu sur le parcours : au km 6 du 10 Km et au km 16 du 20 Km ; un ravitaillement complet est prévu à l’arrivée. Il est CONSEILLÉ pour le 10 Km et OBLIGATOIRE pour le 20 Km d’avoir une réserve d’eau et de quoi s’alimenter sur tout le parcours.

RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT –> La Garrigue autour du domaine du Mas Dieu vous offrira son plus beau costume en cette période automnale. Les différents sentiers et monotraces des parcours atypiques vous feront admirer de multiples points de vue …

Attention, vous allez parcourir des sites protégés, merci donc de ne pas sortir des tracés afin de ne pas dégrader la faune et la flore présente ainsi que les vestiges des siècles passés. Vous croiserez notamment l’Oppidum de Murviel-les-Montpellier qui s’étend sur près de 20 hectares, aussi appelé Oppidum d’Altimurium ou du Castellas, qui est un des plus importants oppidums de la région, avec ceux d’Ensérune ou d’Ambrussum.

BALISAGE –> Afin de ne pas vous perdre, les parcours sont balisés tout au long des kilomètres grâce à des marques de couleur orange au sol ainsi que de la rubalise en hauteur. Pour compléter ce dispositif, des panneaux indiquent les gros changements de direction et des bénévoles vous donnent le bon chemin lors des intersections dangereuses. « Suivez le guide ! »

COMMENT VENIR –> Cliquez sur l’image pour affiche l’itinéraire

INSCRIPTION / RETRAIT DES DOSSARDS –> Le retrait des dossards vous est ouvert à partir de 9h00 le samedi et jusqu’à 30 minutes avant le départ de votre course. N’oubliez pas de vous munir :

• Pour les licenciés : votre licence fédérale à jour ou d’une pièce d’identité
• Pour les non licenciés : 1 certificat médical de non contre indication pour la pratique du sport (ou Course à pied) EN COMPÉTITION

Les inscriptions seront possibles sur place dans la limite des places disponibles. Afin de bénéficier d’un dossard nous vous conseillons de venir le plus tôt possible ; vous pourrez ensuite bénéficier du cadre du domaine du Mas Dieu …

PRESTATIONS

• Ravitaillement complet disponible à l’arrivée
• Chronométrage avec puce jetable ; vous pourrez donc garder votre dossard
• Buvette & Snack disponible sur place avec vente de sandwich, chips, barre céréales, canettes, etc
• La salle des Lumières du domaine du Mas Dieu vous permettra également de disposer d’une salle chauffée à l’abris des conditions climatiques difficiles ainsi que de toilettes